Интуиция. Чувство, которое является результатом подсознательных процессов. За порогом сознания весь наш накопленный опыт сканируется в виде сведений, оценок и примеров реакции, что помогает принимать верные решения и формы поведения для нашей нынешней ситуации. Но не нужно путать интуицию с инстинктом, который автоматически запускает заложенную природой программу поведения в экстремальных ситуациях.
Нейро-ученый США Антонио Р. Дамазио специализируется на эмоциональной стороне интуиции: «Эмоции накладывают отпечаток на все наше существование через своеобразный «конденсированный жизненный опыт». Он рассказывает о пациентах, которые были не в состоянии принимать решения из-за эмоциональных нарушений. Антонио Р. Дамазио пришел к такому выводу, так как когнитивные функции его пациентов были в полном порядке, но в то же время социальными эмоциями они владели очевидно плохо. Управление поступками через эмоции у этих пациентов было нарушено, вследствие чего они не могли применить эмоциональный опыт, который должны были собрать в течение жизни.
В зависимости от того, к какому результату приводило в прошлом решение, вызывало ли отрицательные или положительные переживания или порождало ли наказание или вознаграждение, в похожей ситуации проявится такое же положительное или отрицательное внутреннее чувство, так как исходные эмоции последующих решений уже предопределены. Этот механизм влияет на наше решение еще до того, как начались рациональные рассуждения, хотя он и не является заменителем.
15 дек. 2009 г.
12 дек. 2009 г.
Коммуникация и интуиция
При коммуникации интуиция образует что-то вроде "противоположного полюса" услышанному. Слушать необходимо для того, чтобы понять высказывания наших ближних по содержанию. Интуиция же дает нам возможность осмыслить то, что стоит «за» словами. Понятие "Интуиция" происходит от латинского "intueor": рассматривать, взглядывать, созерцать.
Если мы заглянем в словарь, то найдем следующие толкования этого слова:
• предчувствие, неосознанное восприятие взаимосвязей
• понимание, осознание взаимосвязей, процессов или положения вещей на основе непосредственного наблюдения, а не на основе размышлений или научного обсуждения
Интуиция - это предчувствие, "чутье", доказательств которому у нас нет, которому и не существует доказательств. С помощью интуиции мы можем через слово воспринимать наши собственные послания и желания, а также послания и желания наших собеседников. Более сознательному и целенаправленному применению интуиции можно научиться. Первый и в то же время самый важный шаг этого учебного процесса - самоанализ. Доведите до своего сознания, какую позицию (во всех смыслах) вы занимаете по отношению к разным собеседникам, сколько внимания вы уделяете им в действительности. Представьте себе, что вы чувствуете по отношению к собеседнику и что является основанием для ваших положительных или отрицательных эмоций. Непосредственно в профессиональной и деловой жизни время от времени наталкиваются на человека, к которому относятся «не очень». Такие антисимпатии воспринимаются на интуитивном уровне обоими собеседниками. Очень быстро запутавшись в чем-то вроде «порочного круга» коммуникации, беседа заканчивается в одностороннем направлении или совсем в тупике. Из таких непродуктивных и неудовлетворительных ситуаций можно вырваться, если не руководствоваться отрицательными эмоциями. Попробуйте подойти к разговору непредвзято.
"Старайся воспринимать высказывания других абсолютно дословно и думать именно то, что они говорят. В лучшем случае делай так, чтобы не искажать то, что тебе сообщают, собственными интерпретациями. " Источник: Бирон Кати
Вы увидите, что таким образом не только легче будет слушать собеседника, но и последний "расстает", беседа к чему-нибудь приведет, и даже, вероятно, доставит удовольствие.
Если мы заглянем в словарь, то найдем следующие толкования этого слова:
• предчувствие, неосознанное восприятие взаимосвязей
• понимание, осознание взаимосвязей, процессов или положения вещей на основе непосредственного наблюдения, а не на основе размышлений или научного обсуждения
Интуиция - это предчувствие, "чутье", доказательств которому у нас нет, которому и не существует доказательств. С помощью интуиции мы можем через слово воспринимать наши собственные послания и желания, а также послания и желания наших собеседников. Более сознательному и целенаправленному применению интуиции можно научиться. Первый и в то же время самый важный шаг этого учебного процесса - самоанализ. Доведите до своего сознания, какую позицию (во всех смыслах) вы занимаете по отношению к разным собеседникам, сколько внимания вы уделяете им в действительности. Представьте себе, что вы чувствуете по отношению к собеседнику и что является основанием для ваших положительных или отрицательных эмоций. Непосредственно в профессиональной и деловой жизни время от времени наталкиваются на человека, к которому относятся «не очень». Такие антисимпатии воспринимаются на интуитивном уровне обоими собеседниками. Очень быстро запутавшись в чем-то вроде «порочного круга» коммуникации, беседа заканчивается в одностороннем направлении или совсем в тупике. Из таких непродуктивных и неудовлетворительных ситуаций можно вырваться, если не руководствоваться отрицательными эмоциями. Попробуйте подойти к разговору непредвзято.
"Старайся воспринимать высказывания других абсолютно дословно и думать именно то, что они говорят. В лучшем случае делай так, чтобы не искажать то, что тебе сообщают, собственными интерпретациями. " Источник: Бирон Кати
Вы увидите, что таким образом не только легче будет слушать собеседника, но и последний "расстает", беседа к чему-нибудь приведет, и даже, вероятно, доставит удовольствие.
9 дек. 2009 г.
Методы интуитивного принятия решений
Принцип интуитивного принятия решений основан на использовании силы и знаний бессознательного. Подсознание сохранило весь опыт и все переживания, которые каждый копил в течение своей жизни. Эти сведения хранятся, как на жестком диске, и могут сравниваться подсознанием. Мы часто чувствуем эту внутреннюю «обработку информации» и сомневаемся в своем решении, так как факты говорят о чем-то другом. Как часто предчувствие говорит нам в определенной ситуации, какое решение мы должны были бы принять и какое решение мы приняли тогда, после анализа ситуации? Может, мы случайно приняли правильное решение? Тем не менее, факты говорят об обратном. Тот, кто получает доступ к этим знаниям, может легче принимать правильные решения.
Есть 3 способа развития интуиции:
1. Доступ к интуитивному восприятию. Благодаря интуиции любая ситуация может быть быстро воспринята и, разумеется, оценена. Наше воспитание и основанное на логике образование преградили большинству из нас путь к интуитивному восприятию. Чтобы более осознанно вступить в контакт ним и использовать интуитицию для принятия решений, нужно представить, что немногим раньше Вы уже определились со своими действиями в определенной ситуации. Немного потренировавшись, вы сведете воедино интуитивное восприятие и соответствующую интерпретацию и вследствие этого увереннее примите решение.
2. Упражнения на расслабление и правильное дыхание. Методы, с помощью которых мы вновь можем найти контакт с нашей интуицией, - это покой и расслабление. Всего 5-15 минут полного покоя и несколько упражнений достаточны, чтобы получить результат. Самое важное – глубокое дыхание, так как с его помощью мы берем под контроль нашу эмоциональную жизнь. Медленным и глубоким дыханием вы можете переходить от фазы активного действия к фазе расслабления и эффективно снимать напряжение.
3. "Сновидения". Наш мозг никогда не спит и активен круглые сутки. Ночью рождаются самые замечательные идеи и находятся легкие решения проблем. Поэтому можно осознанно использовать сновидения как помощь в принятии решений.
Тот, кто интуитивно принимает решения, возвращается к опыту, накопленному в подсознании. В интервью с нейро-психологом Элькхононом Голдбергом последний заявил, что интуиция - это вознаграждение за напряженный умственный труд. Но, тем не менее, нельзя полностью полагаться на его эмпирические величины, так как наши интуитивные ощущения прежде всего зависят от настроения. В зависимости от того, в хорошем ли мы настроении или подавлены, наш мозг подбирает соответствующие воспоминания. Если вы, например, влюблены, то не можете воспринимать многие вещи достаточно ясно и объективно. Решения принимаются в значительной степени на основе эмоциий, а не разума. Но, если речь идет о важных решениях, нужно одинаково прислушиваться как к здравому смыслу, так и к интуиции.
Таким образом, исскуство принятия верных решениий состоит в том, чтобы прислушиваться к внутреннему голосу и воспринимать свою интуицию. Благодаря этому вы сможете чаще принимать не только быстрые, но и лучшие решения.
Есть 3 способа развития интуиции:
1. Доступ к интуитивному восприятию. Благодаря интуиции любая ситуация может быть быстро воспринята и, разумеется, оценена. Наше воспитание и основанное на логике образование преградили большинству из нас путь к интуитивному восприятию. Чтобы более осознанно вступить в контакт ним и использовать интуитицию для принятия решений, нужно представить, что немногим раньше Вы уже определились со своими действиями в определенной ситуации. Немного потренировавшись, вы сведете воедино интуитивное восприятие и соответствующую интерпретацию и вследствие этого увереннее примите решение.
2. Упражнения на расслабление и правильное дыхание. Методы, с помощью которых мы вновь можем найти контакт с нашей интуицией, - это покой и расслабление. Всего 5-15 минут полного покоя и несколько упражнений достаточны, чтобы получить результат. Самое важное – глубокое дыхание, так как с его помощью мы берем под контроль нашу эмоциональную жизнь. Медленным и глубоким дыханием вы можете переходить от фазы активного действия к фазе расслабления и эффективно снимать напряжение.
3. "Сновидения". Наш мозг никогда не спит и активен круглые сутки. Ночью рождаются самые замечательные идеи и находятся легкие решения проблем. Поэтому можно осознанно использовать сновидения как помощь в принятии решений.
Тот, кто интуитивно принимает решения, возвращается к опыту, накопленному в подсознании. В интервью с нейро-психологом Элькхононом Голдбергом последний заявил, что интуиция - это вознаграждение за напряженный умственный труд. Но, тем не менее, нельзя полностью полагаться на его эмпирические величины, так как наши интуитивные ощущения прежде всего зависят от настроения. В зависимости от того, в хорошем ли мы настроении или подавлены, наш мозг подбирает соответствующие воспоминания. Если вы, например, влюблены, то не можете воспринимать многие вещи достаточно ясно и объективно. Решения принимаются в значительной степени на основе эмоциий, а не разума. Но, если речь идет о важных решениях, нужно одинаково прислушиваться как к здравому смыслу, так и к интуиции.
Таким образом, исскуство принятия верных решениий состоит в том, чтобы прислушиваться к внутреннему голосу и воспринимать свою интуицию. Благодаря этому вы сможете чаще принимать не только быстрые, но и лучшие решения.
Интуиция – сила бессознательного
Тот, кто принимает решения на основе интуиции, часто успешнее других. Все больше исследователей мозга по всему миру высказывают точку зрения, абсолютно противоположную прежней доктрине «чистого подчеркнуто осмысленного принятия решений»: "Интуитивные решения, как правило, более верны". Основным условием для использования интуиции является индивидуальный подход к ней в каждом конкретном случае.
Один мужчина несколько раз в месяц ездит со своей женой за покупками в город. Для поиска места парковки у него есть специальные стартовые точки, с которых он начинает осмотр. Этот человек едет по жесткой системе, до тех пор, пока не найдет место. Его жена, напротив, во время таких поездок от места к месту часто спрашивает его, не хочет ли он поехать сразу к конкретной улице. Когда они после этого находят там место для парковки, мужу чаще всего приходится выслушивать от жены: "Я же сразу говорила тебе, едь туда! Я могла бы уже давно заниматься покупками". И он всегда думает: «Ох уж эта жена со своей женской интуицией. Мне нужны цифры, данные, факты, а не какое-то предчувствие».
Уже несколько лет наука предоставляет такие жесткие факты для нашего героя.
Теперь открытие и, прежде всего, доказательство фактических способностей, которые интуиция предлагает Вам, является одной из наиболее увлекательных тем ученых гуманитарного направления. Все больше исследователей и научных журналистов описывают, какие удивительные возможности предлагает людям интуиция. Наверное, пришло то время, когда нужно поставить под сомнение диктат чистой логики при принятии решений: интуиция во многих случаях оказалась более эффективной.
Чтобы и наш герой смог использовать свою интуицию, он должен сначала научиться, как находить путь к интуитивной информации.
Один мужчина несколько раз в месяц ездит со своей женой за покупками в город. Для поиска места парковки у него есть специальные стартовые точки, с которых он начинает осмотр. Этот человек едет по жесткой системе, до тех пор, пока не найдет место. Его жена, напротив, во время таких поездок от места к месту часто спрашивает его, не хочет ли он поехать сразу к конкретной улице. Когда они после этого находят там место для парковки, мужу чаще всего приходится выслушивать от жены: "Я же сразу говорила тебе, едь туда! Я могла бы уже давно заниматься покупками". И он всегда думает: «Ох уж эта жена со своей женской интуицией. Мне нужны цифры, данные, факты, а не какое-то предчувствие».
Уже несколько лет наука предоставляет такие жесткие факты для нашего героя.
Теперь открытие и, прежде всего, доказательство фактических способностей, которые интуиция предлагает Вам, является одной из наиболее увлекательных тем ученых гуманитарного направления. Все больше исследователей и научных журналистов описывают, какие удивительные возможности предлагает людям интуиция. Наверное, пришло то время, когда нужно поставить под сомнение диктат чистой логики при принятии решений: интуиция во многих случаях оказалась более эффективной.
Чтобы и наш герой смог использовать свою интуицию, он должен сначала научиться, как находить путь к интуитивной информации.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)